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五行健康操会伤膝盖吗?完整一套学15分钟,基本上膝盖都在上下小幅度_百...

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五行健康操做15分钟好呢?还半小时好

通常15到20分钟比较好，但具体需要根据自己的情况进行调整。如果你累了，请马上休息

五行健康操怎样做

我每天都做这个体操。有效果。登录时点击网页，输入五行健身操文字，即可完成。你最好跟着五行健美操的创始人吴德胜老师。

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求“五行健康操”伴奏口令,只要音乐的那种,可以连跳六遍时长30分钟的...

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