五行操健康五行操 健康五行操对身体有什么好处

什么是五行健康操

“五行健美操”其实是根据五种动物的行为和特点，总结古人的智慧和经验，是一种锻炼身体的健身体操。

那是吴德胜老师改编的，现代人吃得太多，做得太好，缺乏运动。近年来，吴德胜老师在全民健身的一个小时里，为倡导防癌健康新观念而设计。这些动作相当简单易学，而且简单活泼。如果我们每天早晚都做健康，每天都会进步。

五行健康操适合什么人群做呢?

五行健美操根据中医理论设计为人体活血通脉，对所有年龄段的人都有益。。特别是对老人好。老人不想年轻人能做很多激烈而困难的运动，所以选择柔软的方法比较合适。

五行健康操的介绍

《五行健美操》是吴德胜老师参考国术、香功、韵律操编排的，现代人吃得太多、做得太好、缺乏运动。

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