输入生辰八字选手机号码（国人健康手机号）

国人健康手机号（输入生辰八字选手机号码）

健康四基础

我们每个中国人都应该有两个手机号码，一个就是我们常用的号码，它用于对外联络，另外一个就是这里要说的国人健康手机号码，我们叫它"身体密码""健康密码",它是通向心脑健康的"手机号码"，按照这个方式健康的生活，未来心脑血管疾病的危险性将降低百分之九十，号码：14065430268，具体简述如下：

"140" 指的是收缩压，140（mmHg）是正常血压（收缩压）的最高标准，超过这个标准首先要考虑从饮食和运动两个方面去想办法降压了，否则就要考虑药物控制了。

"6" 指血糖，正常人空腹血糖是5.6（mmol/L）,餐后血糖7.8（mmol/L）,超过这个数也就属于糖尿病的高危人群，也需要考虑从饮食和运动两方面去想办法降血糖了，否则就要考虑药物降血糖。由于血糖这些数据不太好记，所以，我们取一个中间值"6"，也就是空腹血糖超过"6"就要开始降糖了。

"543" 指的是胆固醇控制值，如果既没有糖尿病也没有冠心病，胆固醇控制在5mmol/L以下就可以了；假如有两者中的任何一种病，则胆固醇值应控制在4mmol/L以下；假如两种病都有，则胆固醇值应该控制在3mmol/L以下。

肥胖的“福利”

"0" 指的是"零"吸烟，虽然现在科学来说，尼古丁并不可怕，但已经证明香烟中含有几十种致癌物，对人的毒性很大。

"268" 指的是我们腰带的长度，人们常说，健康的寿命跟腰带成反比，即腰带越长，相对寿命就越短，因此，女同志的腰带长度（腰围）最好在二尺六以下为好，而男同志的腰带长度（腰围）控制在二尺八以下就行。

以上就是关于健康手机号码的简述，这些数据对我们每个人都很重要，愿我们为实现这个目的而行动起来并且传播给身边的每一个亲人和朋友，使我们国人的健康更进一步。

想好好呵护我们的心脑，记得每天给它们打个"电话"。