秋季易犯困以下哪种习惯有助于预防“秋乏”？9月25日蚂蚁庄园今日答案

秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防“秋乏”?是2023年9月25号蚂蚁庄园今日庄园小课堂的问题，那么今天的蚂蚁庄园问题答案是什么呢?各位接着往下看。

蚂蚁庄园今日问题:

秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防“秋乏”?

正确答案:适当午睡

解析:

入秋后天气变凉，应改变夏季晚睡的习惯，尽量在晚上10时前入睡，早睡早起，适当午睡，有助于预防秋乏。还可以选择慢跑、登山等舒缓运动缓解秋乏，剧烈运动会增加疲惫感，不利于身体恢复。

以上就是2023年9月25日蚂蚁庄园小课堂的问题和答案，希望可以帮助到各位。