北京雷电蓝色预警（雷电红色预警有多可怕）

2022年6月23日15时00分，北京市气象台发布雷电蓝色预警。预计，23日15时至20时，本市自西北向东南先后有雷阵雨天气，局地伴有7级左右短时大风，西部、北部地区局地伴有冰雹和短时强降水，请注意防范。

与此同时，北京高温黄色预警中，明后两天高温晴晒天气续航，白天最高气温维持在35℃~37℃，夜间最低气温也有23℃~24℃。

24日至26日中考期间，北京以晴到多云、高温炎热天气为主，白天最高气温32℃～37℃；夜间最低气温22℃～24℃。

25日气温将达到本轮高温过程的峰值，26日气温回落。紫外线强，炎热天气持续，请公众，特别是中考考生和家长注意防暑防晒勤补水。

此外，据气象北京提示，高温天气需注意防御热射病。热射病即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中导致机体核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（如惊厥、昏迷）等多器官系统损伤的严重临床综合症。

热射病是重症中暑的严重类型，中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。重症中暑又根据病情严重程度分为热痉挛、热衰竭、热射病。发生先兆中暑和轻症中暑时，只要迅速将患者移到阴凉处休息，补充含盐的水，患者通常不久就能恢复。而如果发展到重度中暑程度，首先会出现热痉挛，发生抽搐，进一步就会发展成热衰竭，患者面色苍白、血压下降、脉搏弱，甚至休克。

专家提醒，长期处于闷热环境中，年老体弱的城市居民也要注意防暑降温。高温天开空调、电风扇是有必要的，特别是在睡觉的时候，但温度不要调得过低，最好控制在26℃~28℃。

出现头晕恶心呕吐等不适要立刻寻找阴凉处休息，及时采取降温措施，高烧40℃左右要立即送至有经验的医院进行治疗。

北京晚报（ID：wxbjwb）记者 骆倩雯，部分综合气象北京