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男性肾部保养(男士肾部保养)*

hezhisheng026 技术综合 2022-10-10 13:40:29 186 0

男士肾部保养(男性肾部保养)*

这是一个严谨的医学问题,今天从中医角度给大家做一次详细的科普:

也许你还不知道,中医对“性医学”的研究如同我们的古诗词一样源远流长,有很多著述流传于世,供后人学习研究。当然了,作为专业的医学理论,并没有像诗词一样大众化,所以你“不懂”也就成了情理之中的事了。

男人如何养肾?传统中医里的“七损”是咋回事?看看吧,避免伤身

中医理论中,伤“功能”的“七损”究竟是“几个意思”?

古人所总结的“七损”理论是什么情况呢?七损是指:一为“内闭”,二为“外泄”,三为“竭”,四为“勿”,五为“烦”,六为“绝”,七为“费”。究竟是啥意思呢?

“内闭”和“外泄”,主要是提醒你,帷幔之事动作不要过于粗暴,不要让自己出汗过多,而“竭”就是上面所说的不要经常重复,否则容易肾阴亏损、精气耗尽枯竭而早衰。

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“勿”与“绝”所表达的意思比较接近,都是指“不要勉强行事”,无论是男方的生理特征不满足条件,还是女方心不甘情不愿,都不要强行操作,这对身体是没有好处的。

“烦”就比较好理解了,心情不好、心烦意乱的时候是不适合“同塌而眠”的;而“费”呢?与现代字义就相差甚远了,“费”在古代中医中是指避免准备不足仓促行事,这样做你不仅得不到幸福与满足,还会耗伤人体的阴精与阳气,致使体虚而未老先衰。

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重复房事,伤身伤“功能”

“重复”包括两个方面,一个是每天如此,另一个方面是指一晚上两次或多次,不管是哪一种情况吧,对身体都没有好处的,主要表现在以下几个方面:

精神与体力方面:重复操作会加重控制神经中枢的负担,导致精神状体、思维能力、记忆力及分析能力的下降。另一方面也会令身体局部组织“过于疲劳”,体力消耗过大,久而久之就会导致体质变弱。

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延长“小蝌蚪”出世的时间,为双方的健康埋下了隐患:“小蝌蚪”不能及时出来、时间过长,容易导致女性盆腔充血,引起下身沉重或腰酸等不适感,同时也会诱发男子前列腺炎、精囊炎等各种炎症。

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了解了“避免受伤”之后,又该如何去养呢?

首先要避免犯错:清代一个很有名的大夫叫做张锡纯,他在自己的《医学衷中参西录》中说了这样一个故事:夏令,一少年因午睡前恣食西瓜,食余又复当窗酣睡,值东风骤起,天气寒冷凉而冻醒,加之醒前梦中遗精,醒后伴腹痛且持续加重,脉细微弱无。

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这个故事说明了什么呢?其实张大夫想说的是:男同胞保养自己的“好功能”,要养成良好的习惯,包括饮食、睡眠以及避免“事后”风寒等,“事后”不仅是两口子之间,梦里、用手等不合时宜的“流出”,都需要多加注意的。

其次要积极“养精”:自古就有“男人养精女人养血”一说,男人养精主要从几个方面入手吧:

保持睾丸的低温,中医强调“男要冷养女要热养”,主要说的就是不要让睾丸部位的温度过高,其实睾丸长在体外,也许就是生物根据实际需要而进化选择的结果吧。

在中医的“五脏与五色的对应”中,黑色入肾经,而现代医学研究发现,黑色食物通常含有的微量元素及维生素比较丰富,所以说,日常可以适当多吃一些黑色的食物,比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣及核桃等,也就是所谓的“黑五类”食物,对男人的肾都会起到很好的滋养与呵护的。

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没事练几招,巩固肾气、强筋壮骨,中医认为,适宜的运动能改善体质,强壮筋骨,提升人体的精气。提肛运动、刺激脚心(双手对搓后,然后再擦脚心)、强肾操(两足平行目视前方,双手自然下垂、脚跟提起,然后屈膝下蹲,再慢慢站立),这几个简单的“小运动”,既方便又节省时间,随时随地就可以做了,你不妨试试。

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总之,中医认为肾乃先天之本,是一个人的生命本钱,人体肾中精气是构成人体的基本物质,也是一个男人功能强壮的根本。肾阳又被称为一身阳气之根源,是“命门之火”,所以对一个男人来说,养好自己肾,才能精血充盈、精力旺盛,“做事”也就无往而不胜了。

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