降血压喝什么泡水最有效 四款茶饮要知道

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近些年来高血压的出现概率越来越高，而人们也在寻找可以控制高血压的方法！今天小编为大家带来了绿茶、菊花茶、栀子花茶等四款适合降压的茶饮！感兴趣快来阅读文章吧！

四款茶饮降压

1、绿茶

绿茶是控制高血压效果最好的一种茶品，在绿茶里边含有茶多酚，除此以外还含有包括钾元素、镁元素等在内的多种矿物质。在这些矿物质当中钾元素是通过扩张血管来降低高血压的。

2、菊花茶

其实菊花茶并非传统意义上的茶，但是却可以帮助高血压患者达到降血压的效果，这都需要归功于菊花茶当中含有的黄铜类成分，可以促进血管舒张。虽然说菊花茶的种类有很多种，但不管是哪种菊花茶都可以达到降低高血压的效果，比如野菊花、洋甘菊等等都有这个作用。

3、栀子花茶

栀子花茶里边也有很多可降低高血压的物质，因此适当喝这种茶也有这样的效果，比如黄铜、栀子素以及鞣质等等。

4、石榴花茶

在石榴花茶当中含有多种营养物质，包括维生素A、鞣制、儿茶素以及多种矿物质元素，矿物质元素包括钾元素、镁元素以及磷元素等等，这些物质都可以帮助达到降低高血压的效果。

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